Telle est notre espérance de vie moyenne en France aujourd’hui: 30.138 jours.
Elle est actuellement de respectivement de 79,4 ans pour les hommes et 85,3 ans pour les femmes.
Espérance de vie en France
Les démographes nous apprennent ainsi que depuis puis 2005 les femmes ont en effet gagné 1,2 an et les hommes, 2,2 ans d’espérance de vie à la naissance.
Depuis 1950, les Français et Françaises ont gagné 16 ans d’espérance de vie à la naissance.
En 2020, l’épidémie de covid-19 a fait perdre environ une demi-année de vie aux Français.
Au total, l’épidémie a fait 70.000 morts en 2020, mais le nombre de décès n’a augmenté ‘que’ de 55.000, notamment parce que le confinement et les protections sanitaires ont eu des effets sur d’autres causes de mortalité (sur les routes, par exemple) et qu’une partie des personnes décédées seraient de toute façon mortes dans l’année en l’absence d’épidémie.
La baisse de l’espérance de vie a été deux fois plus importante pour les hommes (-0,6 année) que pour les femmes (-0,3).
Depuis lors, la baisse de l’espérance de vie a été gommée.
5 questions fréquentes sur l’espérance de vie
L’espérance de vie est une mesure statistique qui indique combien de temps, en moyenne, une personne ou un groupe de personnes peut s’attendre à vivre.
Elle dépend de nombreux facteurs, tels que la génétique, l’environnement, le mode de vie, les soins de santé, etc.
Voici cinq questions fréquentes sur l’espérance de vie et leurs réponses.
1. Quelle est l’espérance de vie moyenne dans le monde?
Selon les données de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’espérance de vie moyenne à la naissance dans le monde était de 73 ans en 2020.
Elle varie selon les régions, allant de 64,2 ans en Afrique à 77,5 ans en Europe.
Elle est de plus de 82 ans en France.
2. Quels sont les pays avec la plus haute et la plus basse espérance de vie?
Toujours selon l’OMS, le pays avec la plus haute espérance de vie en 2019 était le Japon, avec 84,5 ans, suivi par la Suisse, Singapour et l’Australie.
Le pays avec la plus basse espérance de vie était le Lesotho, avec 48,7 ans, suivi par la République Centrafricaine, le Tchad et le Nigéria.
3. Quels sont les facteurs qui influencent l’espérance de vie
L’espérance de vie est influencée par de nombreux facteurs, dont certains sont modifiables et d’autres non.
Parmi les facteurs non modifiables, on trouve la génétique, le sexe, l’âge et certaines maladies héréditaires.
Parmi les facteurs modifiables, on trouve l’environnement, le mode de vie, les soins de santé, l’éducation, le revenu, etc.
En général, l’espérance de vie augmente avec l’amélioration des conditions socio-économiques et sanitaires.
4. Comment l’espérance de vie a-t-elle évolué au cours du temps?
L’espérance de vie a considérablement augmenté au cours du temps, grâce aux progrès de la médecine, de l’hygiène, de la nutrition et de la prévention des maladies infectieuses.
Selon les estimations des Nations Unies, l’espérance de vie mondiale est passée de 47 ans en 1950 à 73 ans en 2020.
Elle devrait atteindre 77 ans en 2050.
5. Peut-on augmenter son espérance de vie?
Il n’existe pas de recette magique pour augmenter son espérance de vie, mais il existe des habitudes qui peuvent contribuer à vivre plus longtemps et en meilleure santé.
Par exemple, il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière, d’avoir une alimentation équilibrée et variée, d’éviter le tabac et l’alcool, de se protéger du soleil et du froid, de se faire vacciner et dépister contre certaines maladies, de se reposer suffisamment et de gérer son stress.
Espérance de vie et productivité
Votre espérance de vie est ce qui a été déposé dans votre ‘banque de temps‘ quand vous êtes né.
Chaque jour, vous effectuez un retrait de 1 jour.
Lorsque tous les jours sont épuisés, vous mourrez.
Terminé.
Pour en savoir combien de temps vous avez déjà employé, vous prenez votre âge et vous le multipliez par 365.
Ensuite, soustrayez ce chiffre de l’espérance de vie de 30.138 jours pour savoir combien il vous reste en moyenne de jours à vivre.
Par exemple, si vous avez 25 ans, vous avez encore 21.013 jours à vivre (30.138 jours – 9.125 (parce que 365 x 25 = 9.125)).
Si vous avez 65 ans, vous avez encore 6.413 jours à vivre.
Ce sera un peu moins si vous êtes un homme, un peu plus si vous êtes une femme.
Faites votre calcul.
Il est donc bien temps de profiter au maximum de ces jours et d’en augmenter au mieux leur productivité.
‘Chaque jour de votre espérance de vie compte. Chaque jour doit être une journée de bonheur.’
Profitez de votre espérance de vie
Passez une partie de l’année à pêcher en Bretagne ou à faire de la voile dans les Caraïbes.
Apprenez à cuisiner ou à peindre.
Ne restez pas dans votre bureau ou à la maison, à réfléchir sans cesse à la collecte de ces morceaux de papier qu’on appelle l’argent pour payer une voiture qui devra tout de même être remplacée toutes les quelques années ou pour rembourser une maison trop grande pour vos besoins réels.
Ne perdez pas de temps à attendre vainement la visite de vos petits-enfants, ou à l’entretien d’une grande maison alors que vous pourriez vivre dans un studio.
Et surtout ne perdez pas votre temps à vieillir en regardant en continu les bêtises qu’on diffuse à la télévision, ou à croire ce que vous lisez sur Facebook, Twitter ou autre cornichonneries.
De toute évidence, tout le monde est différent et vos habitudes peuvent ajouter ou enlever des jours à votre banque de mortalité, et, surtout, ce n’est qu’une moyenne.
Malgré tout, notre espérance de vie est un outil qui peut être extrêmement utile.
Steve Jobs a dit dans son discours d’ouverture de 2005 à l’Université de Stanford que l’un des secrets de son succès fut de se rappeler tous les jours qu’il pourrait mourir demain.
Et quelques années plus tard, il a fait exactement cela.
Il a eu moins de jours que la plupart des gens, étant décédé à 56 ans.
Il suivait plusieurs types de diètes, comme le végétarisme, le fruitarisme, le jeûne intermittent et même le régime macrobiotique.
Il pensait que ces pratiques lui permettraient de purifier son corps, d’améliorer sa santé et de stimuler sa créativité.
Certains experts pensent que ces mauvaises habitudes alimentaires ont contribué à sa mort prématurée, mais il a accompli plus que presque tout le monde qui a jamais vécu.
Vous allez mourir.
Assurez-vous donc que votre vie signifie quelque chose.
Calculez le nombre de jours restants dans votre banque de mortalité ’normale’ et faites tout pour faire compter chacun d’entre eux.
Regardez autour de vous.
Si vous ne voulez pas continuer à vivre comme vous le faites aujourd’hui, changez.
Ne pas passez pas votre vie coincé quelque part où vous ne vous aimez pas, à faire quelque chose qui vous ne passionne pas, entouré de personnes que vous pouvez à peine tolérer.
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